日式蔬菜鸡排咖喱饭🍛

日式蔬菜鸡排咖喱饭🍛的做法
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日式蔬菜鸡排咖喱饭🍛的做法说明

远在法国,吃多了法棍沙拉,还是想念热乎乎的饭菜,但是一个人做饭最简单的就是做咖喱饭,营养均衡,也适合一人食和恋人共进简单的晚餐.希望你们都能喜欢.

日式蔬菜鸡排咖喱饭🍛的食材和调料

胸肉2块
土豆2个
2个
面包糠30克
鸡蛋1个
一小茶匙
米饭2碗
咖喱块3块
胡萝卜2根
新鲜蘑菇8个
日式甜酱油3勺
孜然粉1茶匙
黑胡椒少量
芝麻1茶匙
2根
生粉30克

日式蔬菜鸡排咖喱饭🍛的做法步骤

  1. 第1步.日式蔬菜鸡排咖喱饭🍛的做法步骤 第1步

    首先把鸡胸肉用刀背双面拍松,之后放入玻璃容器中,加入3勺甜酱油,1茶匙孜然粉,少量的盐,黑胡椒和一茶匙芝麻油,再倒入少量的生粉涂抹在拍松的鸡胸肉表面,静置30分钟至一个小时,对鸡胸肉进行腌渍,这样可以使鸡胸肉更加入味。

  2. 第2步.日式蔬菜鸡排咖喱饭🍛的做法步骤 第2步

    将2个洋葱洗干净,去皮,然后切成图中的小块状,装碗待用

  3. 第3步.日式蔬菜鸡排咖喱饭🍛的做法步骤 第3步

    取8个新鲜的蘑菇,洗净然后切成片状装盘待用

  4. 第4步.日式蔬菜鸡排咖喱饭🍛的做法步骤 第4步

    取2个土豆和2个胡萝卜去皮,然后洗净切成图中的小块状装碗待用

  5. 第5步.日式蔬菜鸡排咖喱饭🍛的做法步骤 第5步

    将1个鸡蛋打散成蛋液,待用

  6. 第6步.日式蔬菜鸡排咖喱饭🍛的做法步骤 第6步

    将30g生粉倒入盘中,待用

  7. 第7步.日式蔬菜鸡排咖喱饭🍛的做法步骤 第7步

    将30g面包糠倒入盘中待用

  8. 第8步.日式蔬菜鸡排咖喱饭🍛的做法步骤 第8步

    将油加热,待油温到100度,先将腌渍好的鸡胸肉排先粘满生粉后再放入蛋液中,在以后粘上备好的面包糠,待油温达到100度之后放入锅中油炸至金黄色即可捞出

  9. 第9步.日式蔬菜鸡排咖喱饭🍛的做法步骤 第9步

    在平底锅内加入少量的油,先加入洋葱,洋葱稍微变软之后依次加入土豆和胡萝卜鲜蘑菇进行翻炒,翻炒至所有食材变软即可加入半碗水,煮开之后,加入三块咖喱块,之后要注意搅拌,以免粘锅.并在最后将葱末加入,提香

  10. 第10步.日式蔬菜鸡排咖喱饭🍛的做法步骤 第10步

    将饭装在碗里,倒扣在盘子里,然后将炸好的鸡胸排切块摆在盘中,最后浇上煮好的蔬菜咖喱,就这样美味的日式蔬菜咖喱鸡排饭就完成啦

小贴士

要是太干了,可以多加水到咖喱蔬菜中,但是要煮至粘稠即可

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