keto茄子虾仁芝士杯

keto茄子虾仁芝士杯的做法步骤

1. 第1步.

   烤箱预热。 芝士碎铺撒成圆形在烤盘上。 放入烤箱180°C烤六分钟（芝士全部软化就可以）

2. 第2步.

   取出烤好的芝士饼。 圆形烤盘翻过来刷层橄榄油，芝士放在上面，定型冷却成杯子状。

3. 第3步.

   洋葱放入锅里，之后加入猪肉丁一起炒。 等猪肉变色，加入适量盐，胡椒粉和辣椒粉以及酱油。 之后加入蘑菇和茄子（茄子提前用微波炉4-5分钟叮软） 再加入虾仁，南瓜丝和生菜。

4. 第4步.

   将冷却定型的芝士杯放在盘子上， 之后垫上小片生菜。 将炒好的菜倒入芝士杯。