豌豆鱼丸8m+

豌豆鱼丸8m+的做法
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豌豆鱼丸8m+的做法说明

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光,我做过的200道辅食都收录在里面哦!
今天和你们分享一道— —豌豆鳕鱼米粉丸。 能给孩子补充DHA促进大脑发育的鳕鱼搭配家里的含铁米粉,再用豌豆泥给丸子上点颜色。不仅颜色好看孩子喜欢,营养也十分全面。吃起来的口感偏粉糯一点,牙齿发育稍微慢一点的宝宝吃起来也毫不费力呢!
tips:丸子下锅,煮到漂起来就可以捞出了,以免煮散哦~

豌豆鱼丸8m+的食材和调料

鳕鱼1块
豌豆20g
米粉10g
柠檬半个

豌豆鱼丸8m+的做法步骤

  1. 第1步.豌豆鱼丸8m+的做法步骤 第1步

    食材准备

  2. 第2步.豌豆鱼丸8m+的做法步骤 第2步

    鳕鱼切碎

  3. 第3步.豌豆鱼丸8m+的做法步骤 第3步

    挤一点柠檬汁去腥,用手抓一抓,腌制20分钟~

  4. 第4步.豌豆鱼丸8m+的做法步骤 第4步

    水开后,中火煮10分钟后捞出~

  5. 第5步.豌豆鱼丸8m+的做法步骤 第5步

    泡在凉水中,去皮~

  6. 第6步.豌豆鱼丸8m+的做法步骤 第6步

    鳕鱼、豌豆放入辅食机中搅打成泥~

  7. 第7步.豌豆鱼丸8m+的做法步骤 第7步

    倒出来,加入米粉,搅拌均匀~

  8. 第8步.豌豆鱼丸8m+的做法步骤 第8步

    用手揉成丸子~ tips:可以像我一样带个手套,做完不会手黏黏的

  9. 第9步.豌豆鱼丸8m+的做法步骤 第9步

    丸子放入锅中,煮到漂浮,就可以捞出啦~ tips:这里视频猴叔加错字幕了!漂起来要捞了,不然会煮散~

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