
欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光,我做过的200道辅食都收录在里面哦!
今天和你们分享一道— —豌豆鳕鱼米粉丸。 能给孩子补充DHA促进大脑发育的鳕鱼搭配家里的含铁米粉,再用豌豆泥给丸子上点颜色。不仅颜色好看孩子喜欢,营养也十分全面。吃起来的口感偏粉糯一点,牙齿发育稍微慢一点的宝宝吃起来也毫不费力呢!
tips:丸子下锅,煮到漂起来就可以捞出了,以免煮散哦~

食材准备

鳕鱼切碎

挤一点柠檬汁去腥,用手抓一抓,腌制20分钟~

水开后,中火煮10分钟后捞出~

泡在凉水中,去皮~

鳕鱼、豌豆放入辅食机中搅打成泥~

倒出来,加入米粉,搅拌均匀~

用手揉成丸子~ tips:可以像我一样带个手套,做完不会手黏黏的

丸子放入锅中,煮到漂浮,就可以捞出啦~ tips:这里视频猴叔加错字幕了!漂起来要捞了,不然会煮散~