和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】

和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的做法
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和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的食材和调料

无油沙拉酱材料(可以做两份)
豆浆80毫升
白醋2小勺
味增(日式豆酱)2小勺
芝麻2大勺
柴鱼片2克
黑糖1小勺
四分之一小勺
沙拉材料(一份的用量)
肉片80克
蟹味菇50克
生菜2-3片
西蓝花2-3小朵
小番茄3-4粒
南瓜(熟)30克

和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的做法步骤

  1. 第1步.和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的做法步骤 第1步

    猪肉片用一大勺清酒(料酒)和二分之一小勺盐腌制十分钟。也可以用鸡胸或者牛肉片。

  2. 第2步.和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的做法步骤 第2步

    蟹味菇焯水1分钟。放在竹筛上撒少许盐放凉,去除多余的水分。 西蓝花和猪肉片也用同样的方法处理

  3. 第3步.和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的做法步骤 第3步

    将盐加入白醋,再慢慢加入豆浆。一边加一边搅拌,防止结块。

  4. 第4步.和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的做法步骤 第4步

    将芝麻和柴鱼片一起磨成粉,搅匀,沙拉酱就完成了

  5. 第5步.和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的做法步骤 第5步

    接下来是组装沙拉,光口玻璃瓶都是可以的。也可以用冷藏过的焖烧杯,防止变质。

  6. 第6步.和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的做法步骤 第6步

    开始组装沙拉,猪肉片垫底。不要把叶菜或绿色蔬菜放得离沙拉酱太近,以免出水。最后可以多塞点沙拉叶固定食材。

  7. 第7步.和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的做法步骤 第7步

    食用的时候可以将罐子倒过来摇一摇,将酱汁摇匀。或者倒出来搬匀食用。

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