

用刀在羊腿上最厚实的地方狠狠捅两刀,捅穿!放到锅里大火炖开。

是的,捅两刀,然后炖开…

开锅后把锅里的水倒掉,用清水冲洗大羊腿。

拿厨房纸巾将没洗掉的油脂擦干净。

再找小刀在大羊腿上狠狠划几刀。嗯,下手要狠。

用厨房纸巾将藏在肉里的水擦干净。

食盐和黑胡椒SPA。不用按摩的太舒服,但是一定要抹均匀。

手速要快!shua shua shua的那种。

还有反面。

撒上孜然粒,重口味的朋友可以像我一样多加一些。

最后抹上花生油或者橄榄油,包上保鲜膜,要包装得紧实一些。放入冰箱冷藏室4-6小时。目的是让羊腿自己待会儿,冷静一下,容易入味。

冷静完了想清楚了,把它拿出来准备送入烤箱吧。

烤箱底盘放入切好的土豆胡萝卜和没切的大蒜瓣,哦对了,还要撒上花生油或者橄榄油。250℃预热10分钟。

预热好了把羊腿送进去,开始烤!羊!腿! 正面半小时。

反面半小时。

上色均匀后,包上锡纸半小时,这样才外酥里嫩。

出锅开吃吧!有一步刷酱油和蜂蜜水没给大家介绍,原因是出锅后我觉得刷上他们有些多余了,颜色太深了…所以觉得不刷也挺好~