舟山地道老三鲜

舟山地道老三鲜的做法
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舟山地道老三鲜的做法说明

今天推荐的这道菜是舟山传统老三鲜,食材选用当地特色手工鱼丸、滑皮虾、熏鱼,自制肉馅,加上新鲜蔬菜,一起熬煮,汤汁色重浓香,健康营养又鲜美。要暖身,首选这道菜。蛋饺、肉丸、面结可以直接在市场上买现成的,也可以自己动手做。

舟山地道老三鲜的食材和调料

肉末1斤
花菜半只
鸡蛋5只
熏鱼少量
百叶1张
滑皮少许
香菇6个
熏鱼少许
鱼丸少许
鹌鹑少许
西兰花少许

舟山地道老三鲜的做法步骤

  1. 第1步.舟山地道老三鲜的做法步骤 第1步

    做肉馅。 肉沫、胡萝卜丁、香菇丁,生姜丁、少许料酒,盐,酱油,鲜辣粉,葱花、盐、鸡粉、酱油一起搅拌上劲。

  2. 第2步.舟山地道老三鲜的做法步骤 第2步

    做面结。 百叶切张,过水,裹上肉馅,包成面结

  3. 第3步.舟山地道老三鲜的做法步骤 第3步

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  4. 第4步.舟山地道老三鲜的做法步骤 第4步

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  5. 第5步.舟山地道老三鲜的做法步骤 第5步

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  6. 第6步.舟山地道老三鲜的做法步骤 第6步

    包蛋饺。取一汤勺,表面刷上一层油,置于煤气上方

  7. 第7步.舟山地道老三鲜的做法步骤 第7步

    在汤勺中加入少许蛋液,慢慢摇晃

  8. 第8步.舟山地道老三鲜的做法步骤 第8步

    蛋液呈圆形后加入肉馅

  9. 第9步.舟山地道老三鲜的做法步骤 第9步

    用筷子裹成蛋饺

  10. 第10步.舟山地道老三鲜的做法步骤 第10步

    成型

  11. 第11步.舟山地道老三鲜的做法步骤 第11步

    肉馅挤成圆形肉丸

  12. 第12步.舟山地道老三鲜的做法步骤 第12步

    上锅蒸10-15分钟

  13. 第13步.舟山地道老三鲜的做法步骤 第13步

    食材准备完成

  14. 第14步.舟山地道老三鲜的做法步骤 第14步

    热锅倒入少许菜油、猪油,加一大碗水,放入花菜、香菇、鱼丸、鹌鹑蛋、熏鱼

  15. 第15步.舟山地道老三鲜的做法步骤 第15步

    焖煮5分钟左右

  16. 第16步.舟山地道老三鲜的做法步骤 第16步

    待水烧开后,加入滑皮虾,面结,蛋饺,加入鸡汁,盐,鸡粉调味

  17. 第17步.舟山地道老三鲜的做法步骤 第17步

    盛出装盘

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