
馒头作为精白米面里的代表性主食,单一的口感和营养实在让人爱不起来。要想把这道传统的面食做得更好吃,并且营养更丰富,其实也并不难办到。今天和大伙儿分享的这道馒头小方,稍加一点小变化,就能让普普通通的大白馒头秒变大受欢迎的菜肴!

虾皮用清水泡软。

大白馒头撕去表皮,便于更好吸收蛋液和入味。

切成骰子大小的小方块。

虾皮切碎。

西兰花在开水中焯约2分钟。

剁碎。

蛋液中加入盐,用筷子打散。

倒入馒头,用筷子拌匀。

静置5分钟,让馒头充分吸收蛋液。

小火热锅,放入一小块黄油。 如果没有黄油的,也可以用植物油代替。

倒入虾皮,炒出香味。

再倒入西兰花翻炒。

最后加入馒头块,翻炒5分钟左右,炒至蛋液凝固,就可以出锅咯~
工具:平底锅
熟练耗时:45mins
参考月龄:1岁及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝