虾皮馒头小方

虾皮馒头小方的做法
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虾皮馒头小方的做法说明

馒头作为精白米面里的代表性主食,单一的口感和营养实在让人爱不起来。要想把这道传统的面食做得更好吃,并且营养更丰富,其实也并不难办到。今天和大伙儿分享的这道馒头小方,稍加一点小变化,就能让普普通通的大白馒头秒变大受欢迎的菜肴!

虾皮馒头小方的食材和调料

馒头1个
鸡蛋1个
西兰花10g
虾皮8g
无盐黄油(或植物油)5g
1g

虾皮馒头小方的做法步骤

  1. 第1步.虾皮馒头小方的做法步骤 第1步

    虾皮用清水泡软。

  2. 第2步.虾皮馒头小方的做法步骤 第2步

    大白馒头撕去表皮,便于更好吸收蛋液和入味。

  3. 第3步.虾皮馒头小方的做法步骤 第3步

    切成骰子大小的小方块。

  4. 第4步.虾皮馒头小方的做法步骤 第4步

    虾皮切碎。

  5. 第5步.虾皮馒头小方的做法步骤 第5步

    西兰花在开水中焯约2分钟。

  6. 第6步.虾皮馒头小方的做法步骤 第6步

    剁碎。

  7. 第7步.虾皮馒头小方的做法步骤 第7步

    蛋液中加入盐,用筷子打散。

  8. 第8步.虾皮馒头小方的做法步骤 第8步

    倒入馒头,用筷子拌匀。

  9. 第9步.虾皮馒头小方的做法步骤 第9步

    静置5分钟,让馒头充分吸收蛋液。

  10. 第10步.虾皮馒头小方的做法步骤 第10步

    小火热锅,放入一小块黄油。 如果没有黄油的,也可以用植物油代替。

  11. 第11步.虾皮馒头小方的做法步骤 第11步

    倒入虾皮,炒出香味。

  12. 第12步.虾皮馒头小方的做法步骤 第12步

    再倒入西兰花翻炒。

  13. 第13步.虾皮馒头小方的做法步骤 第13步

    最后加入馒头块,翻炒5分钟左右,炒至蛋液凝固,就可以出锅咯~

小贴士

工具:平底锅
熟练耗时:45mins
参考月龄:1岁及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

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