Fasting 食谱

Fasting 食谱的做法步骤

1. 第1步.

   Egg fast：8个鸡蛋+50g oil

2. 第2步.

   Fat fast 食谱一： 油30g+鸡蛋3个+牛油果1个+五花肉100g+生菜/菠菜100g

3. 第3步.

   Fat fast 食谱2: 猪小排（含骨头）400g+油15g+淡奶油50g+生草/菠菜100g

4. 第4步.

   Fat fast食谱3 油30g+百吉福原味芝士片4片+鸭腿1个+鸡蛋2个+生菜100g