全麦鸡胸肉蒸包_适合减肥人士的减脂早餐

全麦鸡胸肉蒸包_适合减肥人士的减脂早餐的做法步骤

1. 第1步.

   温水化开酵母（这里的温水也包含在270克水内了） 水，面粉，酵母揉均匀 大概揉到不粘手的程度就可以了 盖上毛巾发酵25分钟

2. 第2步.

   提前将鸡胸肉切成丁 用腌料腌制一小时 香菇切丁 热油炒熟配菜

3. 第3步.

   将面团分成75克左右大小 搓成圆形 将菜填入面团 搓圆整形 蒸20分钟 不要揭开锅盖 关火后闷5分钟 食用

4. 第4步.

   喜欢紫薯的还可以加点紫薯

5. 第5步.

   早上加热后放保鲜袋就可以在上班路上吃了😁

6. 第6步.

   时间充裕加份蔬菜加份水果会是更好的选择哦