连“碗”都能吃的鸡腿肉黄金包

连“碗”都能吃的鸡腿肉黄金包的做法
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连“碗”都能吃的鸡腿肉黄金包的做法说明

粗粮富含更多的营养价值,同时给减肥的小哥哥小姐姐带来低卡路里低热量减脂的健康食谱,边吃边喝边减肥。

连“碗”都能吃的鸡腿肉黄金包的食材和调料

黄金粥适量
面粉适量
玉米适量
鸡腿适量
花生适量
火腿适量

连“碗”都能吃的鸡腿肉黄金包的做法步骤

  1. 第1步.连“碗”都能吃的鸡腿肉黄金包的做法步骤 第1步

    鸡腿去骨,将鸡腿肉切小丁,放入容器内,加入盐,白糖,料酒,胡椒粉,生抽腌渍一会备用。

  2. 第2步.连“碗”都能吃的鸡腿肉黄金包的做法步骤 第2步

    火腿切丁备用;

  3. 第3步.连“碗”都能吃的鸡腿肉黄金包的做法步骤 第3步

    将花生仁放入油锅中炸熟捞出备用。

  4. 第4步.连“碗”都能吃的鸡腿肉黄金包的做法步骤 第4步

    将玉米面,面粉混合均匀,加入适量清水和成面团,用模具做成小碗的形状,没有模具的可以用手捏成小碗状,然后上锅蒸熟。

  5. 第5步.连“碗”都能吃的鸡腿肉黄金包的做法步骤 第5步

    炒锅倒入适量油,放入腌渍好的鸡腿肉丁,炒至变色,然后放入火腿丁,再放入盐,生抽,翻炒均匀,最后倒入炸好的花生仁炒匀即可出锅。

  6. 第6步.连“碗”都能吃的鸡腿肉黄金包的做法步骤 第6步

    将炒好的鸡腿肉丁盛入玉米面的小碗中,稍加点缀就可以上桌了,0盛入“小碗”中材料可以随意替换,做成各种风味都可以~

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