坚果欧包

坚果欧包的做法
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坚果欧包的做法说明

百度了一下,何为欧包,相对甜面包,更加健康的一种主食,没有油没有糖。低温长时间的发酵带来比较大气孔的发酵组织,加芝麻和坚果,也是为了让口感有点变化,不需要和面至起膜……看起来不错,配方也简单,吃起来不会有任何心理负担,不错。

坚果欧包的食材和调料

高筋面粉300克
220克
干酵母1克
5克
芝麻24克
每日坚果100克

坚果欧包的做法步骤

  1. 第1步.坚果欧包的做法步骤 第1步

    食材称量好后,混合搅拌均匀,加水。

  2. 第2步.坚果欧包的做法步骤 第2步

    面团水分比较大,稍稍有点耐心,搓揉光滑,静置30分钟。

  3. 第3步.坚果欧包的做法步骤 第3步

    将芝麻揉进去。

  4. 第4步.坚果欧包的做法步骤 第4步

    用刮板把面从下往上折过去,静置30分钟。这样重复3次后,室温发酵30分钟装入保鲜袋,冰箱冷藏发酵9-12小时。这样的操作,室温最好28度。

  5. 第5步.坚果欧包的做法步骤 第5步

    冰箱里,取出来排气。

  6. 第6步.坚果欧包的做法步骤 第6步

    分成100克一个的面团,折叠之后松弛15分钟。

  7. 第7步.坚果欧包的做法步骤 第7步

    拍成方形,撒上你喜欢的坚果。

  8. 第8步.坚果欧包的做法步骤 第8步

    折一边。

  9. 第9步.坚果欧包的做法步骤 第9步

    再折一边,接口处捏紧。整理成纺锤形。

  10. 第10步.坚果欧包的做法步骤 第10步

    静置,二次发酵。

  11. 第11步.坚果欧包的做法步骤 第11步

    割出你喜欢的花型,我割的比较丑。

  12. 第12步.坚果欧包的做法步骤 第12步

    晒上面粉。烤箱预热200度烤20分钟。

  13. 第13步.坚果欧包的做法步骤 第13步

    没有蒸汽烤箱,也没有买烘焙石,凑和烤吧。出炉。

  14. 第14步.坚果欧包的做法步骤 第14步

    组织不错,是一款真正健康的主食面包,可以吃出食材的原味。

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