
就我和儿子两个人,一只鸡炖了吃不完,而且鸡肉炖好后像吃棉花,实在吃不下,最后都是把汤喝了肉倒了,现在家里有烤箱,就把鸡腿鸡翅烤来吃了,首先把鸡腿鸡翅分段剁下用奥尔良烤翅料腌制,时间越长越好,接下来做其他事

先把鸡腿鸡翅剁下腌好,把鸡胸肉割下切成丁,用生抽生粉盐腌制

把剩下的鸡剁小加胡萝卜西红柿炖15分钟,这个时候可以把腌好的鸡腿鸡翅放到烤盘平铺,用锡纸包好放烤箱里了,200度20分钟

准备宫保鸡丁的材料,家里有什么用什么,胡萝卜,玉米,莴笋,木耳,一般不同颜色超在一起会比较好看,但是一定不能少花生

油烧六成热放花生炒,出香味捞起

再油锅放蒜末喜欢麻辣的放花椒辣椒,炒两下放胡萝卜炒半熟,因为胡萝卜不容易熟,然后依次放入其他配料,不易熟的先放,最后放鸡肉

炒熟之后放一点点水盖锅盖 有汽水了之后关火,虚闷两分钟,会比较软烂,这个是因为孩子吃哦,大人吃不需要

宫保鸡丁出锅,汤关火,这时要去盯着烤箱了,把鸡腿鸡翅从锡纸里拿出来摆在烤网上,下面放烤盘接油,中上层200度15分钟,每家烤箱不一样,所以要盯着哦,时间到用筷子戳一下里面的肉戳得动就可以了,戳不动就翻一面再烤10分钟,翅尖鸡脚先拿出来,再过几分钟鸡翅拿出来,最后鸡腿再烤一下,别烤焦了会硬的咬不动

抱歉前面都忘记没拍照,这是烤好的

汤要看好时间,炖太烂不好吃

加碗米饭开吃