清淡便当·9·12

清淡便当·9·12的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸剁成泥，加生抽、黑胡椒、迷迭香。

2. 第2步.

   茄子切一半，中间划成小丁，可以涂一层酱，老干妈、海鲜酱、黑胡椒酱……都可以。

3. 第3步.

   鸡胸泥覆盖上去，抹均匀点。

4. 第4步.

   烤熟，我用的空气炸锅，因为没有烤箱，180°，10分钟即可。

5. 第5步.

   土豆削皮，切小丁，用开水煮熟后沥干。

6. 第6步.

   加盐、黑胡椒、辣椒粉，拌匀后入空气炸锅，用烤箱也可以的，180°，8分钟即可。

7. 第7步.

   喜欢干一点的可以多烤一会。

8. 第8步.

   芦笋切断，用开水煮熟沥干即可，加入生菜、小番茄、牛油果。

9. 第9步.

   完成！