减肥杂粮粥
我用的是老式的高压气锅,豆子也没有提前浸泡,洗净以后加水直接进锅开煮,开锅后再中火烧10分钟,豆子就全煮烂啦,我没加花生和红枣,个人口味而定吧,喜欢甜的可以加少许冰糖。不吃主食一碗杂粮粥也不错啊!