买了盒混合口味的圣女果,但我只喜欢吃黄色的,正好把剩下的红色圣女果当成西红柿煮了哈哈这是一道好吃又减脂的菜喔,健身的朋友们也可以吃😁
龙利鱼解冻,加入一个鸡蛋清,两勺淀粉,一勺盐搅拌均匀腌制十五分钟 西红柿切小块
大火热油锅,下蒜末和洋葱翻炒片刻,放入番茄翻炒,加适量番茄酱,再加两碗清水,转中火焖煮
放入两勺生抽和一勺料酒搅拌均匀,最后下入腌好的龙利鱼煮五分钟左右
汤汁很下饭喔😁适合不吃辣的朋友😁