照烧汁不仅可以用来做鸡肉,豆腐也是很好的食材,蚝油做成的酱汁,热量低味道好,非常适合减脂期的伙伴~
豆腐切块,放入加盐的开水中煮一分钟。
调酱汁。蚝油一勺,蜂蜜一勺,加小半碗水,搅匀。
平底锅放橄榄油,倒入豆腐稍微煎一下。倒入酱汁,中火让豆腐上色,收汁。