【午餐🍱time】

【午餐🍱time】的做法

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【午餐🍱time】的做法说明

工作日的午餐时间
是一天中最开心的时间
厌倦了外卖
何不自己撸起袖子
做一份健康又赏心悦目的🍱？

减脂餐瘦身
每日更新在v：cecilla1205

【午餐🍱time】的食材和调料

鸡蛋	1个

【午餐🍱time】的做法步骤

第1步.
芦笋炒鸡蛋鸡胸肉炒胡萝卜西兰花

第2步.
金针菇培根卷香菇炒青菜杂粮饭

第3步.
香煎太阳鱼耗油生菜溏心蛋

第4步.
鸡肉蔬菜意粉厚蛋烧（失败作）蒸南瓜

第5步.
麻婆豆腐日式菜心炒豆芽白米饭＋日本拌饭料

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