清蒸格陵兰比目鱼

清蒸格陵兰比目鱼的做法
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清蒸格陵兰比目鱼的做法说明

格陵兰比目鱼格陵兰岛纯净海域捕捞,丰厚白嫩,口感鲜甜无腥味,鱼肉中DHA、EPA含量高并含有丰富的维生素A、D,磷脂及各种矿物质,世界白鱼极品。
清蒸格陵兰比目鱼,我用的是南极直达的格陵兰比目鱼片,给孩子吃的,这种比较方便,可以不用做整条。

清蒸格陵兰比目鱼的食材和调料

比目鱼一片
一根
两片
适量
料酒一勺
蚝油一勺
食用油适量
柠檬两片

清蒸格陵兰比目鱼的做法步骤

  1. 第1步.清蒸格陵兰比目鱼的做法步骤 第1步

    鱼片室温下解冻,

  2. 第2步.清蒸格陵兰比目鱼的做法步骤 第2步

    然后加入适量盐搓一下,加入适量料酒,然后放上柠檬片和姜片腌制两小时以上。

  3. 第3步.清蒸格陵兰比目鱼的做法步骤 第3步

    取一只蒸碗,底上铺上葱丝,放上姜片,

  4. 第4步.清蒸格陵兰比目鱼的做法步骤 第4步

    然后将腌好的鱼肉放在上面。

  5. 第5步.清蒸格陵兰比目鱼的做法步骤 第5步

    热水入锅蒸五分钟,这个鱼肉很嫩,蒸五分钟就可以了。

  6. 第6步.清蒸格陵兰比目鱼的做法步骤 第6步

    出锅后倒上适量蚝油,如果有蒸鱼豉油也可以用蒸鱼豉油,

  7. 第7步.清蒸格陵兰比目鱼的做法步骤 第7步

    表面再盖一层葱丝。 用锅加热适量食用油浇在上面。

小贴士

葱香满屋的清蒸比目鱼就做好了。鱼肉非常的嫩,孩子大人都喜欢。

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