生酮餐，隔天没退酮，没加代糖。喜欢的可以自己加。
椰子油+椰子面粉（不是饮料椰子粉自己百度）
所有材料混合搅拌。
磨具图油之后倒入搅拌好的食材
微波炉高火4分钟，不知道内部熟了没有的拿烤针或者牙签戳一下没有粘连就是熟了。
口感很像蛋糕 但是比较没那么有韧性，建议本方子可以少15G水，也就是改为70G
成品内部
严格生酮版。所以没放代糖了。
水放的多了，可以适当减少15g。
所有材料除了椰子油3g涂磨具方便脱模外。混合搅拌。
微波炉高火4分钟。
注意，椰子面粉加热会膨胀，放烤箱和微波炉里建议装到一半容量即可。
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