网上科普了很多燕窝的功效，除了孕妇及美容养颜外，对儿童也有益，决定全家人一起来滋补：1.儿童，增强体质，有助发育成长，促进脑部发育2.精神紧张，工作忙碌者，可消除疲劳，舒缓压力3.睡眠不足，燥热者，清肠热，润肺
1.先将燕窝于纯净水浸泡4小时，等待中
2. 泡好后 挑去燕子毛，放入炖盅隔水20分钟
3. 最后5分钟，放入冰糖。
