鸡胸肉三明治

鸡胸肉三明治的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切片（为了煎的更快腌制更入味）加适量料酒 盐 黑胡椒 腌制 将生菜或绿甘蓝洗干净 用冰水浸泡一下 可以增加脆度 看个人喜好吧 黄瓜切片 水煮蛋切碎 绿甘蓝把中间的茎切掉

2. 第2步.

   锅中加入适量油 将鸡胸肉煎熟 切碎 放入切好的水煮蛋中 加如适量番茄酱和黄芥末酱拌匀 搅拌到略粘稠不会散开就好

3. 第3步.

   桌上铺一层保鲜膜 约三片吐司长度 放上一片吐司 吐司上均匀涂抹一层蛋黄酱 放上一两片绿甘蓝 铺上黄瓜片 火腿片 放一片吐司 压实 将拌好的鸡胸肉鸡蛋沙拉平铺在吐司上 放一两片绿甘蓝 放一片一面涂抹了蛋黄酱的吐司压实 用保鲜膜包紧 完成

4. 第4步.

   可以用牛油果 番茄或者香蕉替代任何食材 也可以加些芝士片 都很好吃 黄瓜很清爽 一点不会腻

5. 第5步.

   差不多就是这样啦