避风塘烤虾

避风塘烤虾的做法
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避风塘烤虾的做法说明

用烤箱烤制代替传统的油炸烹饪方式,既保留了避风塘菜系的特点,又减少了油量,更加健康。

避风塘烤虾的食材和调料

400克
面包糠200克
1头
蛋清1个
黑胡椒粉1茶匙
1茶匙
食用油适量
花椒适量
辣椒2个

避风塘烤虾的做法步骤

  1. 第1步.避风塘烤虾的做法步骤 第1步

    准备好各种原材料,虾洗净待用。

  2. 第2步.避风塘烤虾的做法步骤 第2步

    大虾去头去壳,挑去虾线,洗净沥干水分。蛋清中加入1茶匙黑胡椒粉和1/2茶匙盐,将处理好的虾仁放入,搅拌均匀,腌渍片刻。

  3. 第3步.避风塘烤虾的做法步骤 第3步

    炒锅烧热,加入适量食用油,将花椒、蒜末、干辣椒炒出香味。

  4. 第4步.避风塘烤虾的做法步骤 第4步

    加入面包糠和1/2茶匙盐,翻炒均匀,关火备用。

  5. 第5步.避风塘烤虾的做法步骤 第5步

    烤箱预热至210度,烤盘包裹锡纸。

  6. 第6步.避风塘烤虾的做法步骤 第6步

    将炒好的面包糠倒入烤盘,腌渍好的虾仁放入翻拌,使虾仁均匀裹满面包糠。

  7. 第7步.避风塘烤虾的做法步骤 第7步

    放入烤箱中层,烘烤15分钟即可。

  8. 第8步.避风塘烤虾的做法步骤 第8步

    把传统油炸改成烤制,少油健康,鲜香美味,又简单易操作哦。

小贴士

1. 面包糠有白色和黄色两种,建议购买金色,烤出来颜色好看。
2. 建议买个头稍大的虾。

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