最近在减脂。一直研究怎么让自己吃的爽又不胖
沙拉真的适合我这种懒人 简单方便 过水煮熟 秋葵不超过两分钟 其他看心情吧 藜麦很容易煮 大概煮个十分钟就差不多了 最重要的就是我的调理了 忘记拍照片了 我口味偏酸 所以醋多一点 酱油一点点 香油提味一点点 盐一点点 新鲜小米辣一小根 大蒜三大瓣香菜一小根 完美了 淋上去开吃
