用豆浆机将黑米，黑豆，黑芝麻打成豆浆，然后在碗里加入即食燕麦，可以是带有果干的更佳，待燕麦泡一阵，变软之后，加入四分之一牛奶搅拌。剩下四分之三，每次调配时候加，根据个人口味加。可以稍微加点糖。 非常有营养又好喝的一份早餐出来啦！
