减肥零食 鸡胸肉蛋白棒

减肥零食 鸡胸肉蛋白棒的做法
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减肥零食 鸡胸肉蛋白棒的做法说明

找了很多减肥零食都是饼干啊什么的,对我来说没什么滋味又很干啊,突然看到狗狗零食又健康又简单操作,为什么只有给宠物吃呢,嘿嘿,不知道你有没有觉得宠物零食更好吃呢。
来吧,从宠物零食来的灵感,一起来做吧。

减肥零食 鸡胸肉蛋白棒的食材和调料

胸肉
适量
胡萝卜一个
白胡椒粉

减肥零食 鸡胸肉蛋白棒的做法步骤

  1. 第1步.减肥零食 鸡胸肉蛋白棒的做法步骤 第1步

    这是完成的,吃的就剩几个了😄

  2. 第2步.

    备料: 鸡胸肉切条or切薄片0.3毫米太厚不好裹(条比较好切,片的口感会比较好)

  3. 第3步.

    胡萝卜切条,尽平均,会好看些。

  4. 第4步.

    把切好的鸡胸肉裹在胡萝卜上

  5. 第5步.

    拿出烤盘,烤箱预热130度,5分钟

  6. 第6步.

    烤盘均匀撒上盐和胡椒粉,不喜欢太多调料也要在有食材的地方撒上防止粘住。摆盘,有点间距。放入烤箱,190度20分钟。喜欢干一些的可以多闷一会。

  7. 第7步.减肥零食 鸡胸肉蛋白棒的做法步骤 第7步

    完成!😝😝😝开吃。 这就是有蛋白和低碳水外加维生素的零食了。希望减肥的你喜欢。

小贴士

根据不同烤箱温度不同,胡萝卜有意防止脱发的,帮助减肥补充营养

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