周一早上时间总是感觉很紧张，没有详细拍照片，先记录一下食谱。新的一周，从营养美味的早餐开始，加油加油😋
芦笋、胡萝卜切丁，焯水备用。 火腿切丁。（我用的万威客火腿片，添加剂很少） 面粉过筛，加牛奶，搅拌均匀。 将芦笋胡萝卜火腿丁倒入面糊，加盐胡椒粉拌匀。 锅烧热，放油，倒入面糊，煎至两面金黄即可。
