
虽然是减肥餐,要清淡饮食,但还是克制不住放了辣椒🌶️

芋头洗净,去皮;小米椒洗净;鸡肉洗净待用

小米椒剁碎;鸡肉切块;芋头切滚刀块

鸡肉加料酒、黑胡椒、生粉拌匀,腌约5-10分钟

热锅,加油,炒小米椒

加鸡肉一起炒,泛白取出,待用(因为鸡肉很容易熟,所以泛白立马取出)

小米椒留锅里,加芋头、盐、水,水量建议盖过芋头,煮到芋头变粉、糯。

出锅前加蚝油调味,1-2分钟就好
1.不会挑选芋头的小伙伴可以选香芋,基本都是粉粉的口感
2.有葱的话可以出锅后撒一把,加添食欲的小窍门哦!
3.鸡肉可以换成排骨,相应烧的时间要长,第五步不用取出,直接加芋头继续煮,煮至芋头粉糯。