西兰花米粉

西兰花米粉的做法
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西兰花米粉的做法说明

6月龄的宝宝刚添加辅食很容易便秘,米粉里面加入西兰花和黑芝麻酱补充维生素、钙等营养素,同时又可以预防宝宝便秘!

西兰花米粉的食材和调料

西兰花4朵
米粉10克
黑芝麻酱适量

西兰花米粉的做法步骤

  1. 第1步.西兰花米粉的做法步骤 第1步

    准备好所有食材

  2. 第2步.西兰花米粉的做法步骤 第2步

    1.西兰花用淘米水浸泡半小时,用清水洗净

  3. 第3步.西兰花米粉的做法步骤 第3步

    2.再用开水焯一分钟

  4. 第4步.西兰花米粉的做法步骤 第4步

    3.捞出放蒸锅里蒸五分钟

  5. 第5步.西兰花米粉的做法步骤 第5步

    4.蒸好后放料理机,打成汁

  6. 第6步.西兰花米粉的做法步骤 第6步

    5.过筛

  7. 第7步.西兰花米粉的做法步骤 第7步

    6.加入米粉,搅拌均匀

  8. 第8步.西兰花米粉的做法步骤 第8步

    7.滴上黑芝麻酱

  9. 第9步.西兰花米粉的做法步骤 第9步

    西兰花米粉就做好啦

小贴士

哆咪宝宝适合月龄:6月龄以上

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