
6月龄的宝宝刚添加辅食很容易便秘,米粉里面加入西兰花和黑芝麻酱补充维生素、钙等营养素,同时又可以预防宝宝便秘!

准备好所有食材

1.西兰花用淘米水浸泡半小时,用清水洗净

2.再用开水焯一分钟

3.捞出放蒸锅里蒸五分钟

4.蒸好后放料理机,打成汁

5.过筛

6.加入米粉,搅拌均匀

7.滴上黑芝麻酱

西兰花米粉就做好啦
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