迷你蔬菜多多大阪烧

迷你蔬菜多多大阪烧的做法
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迷你蔬菜多多大阪烧的做法说明

小小的迷你份大阪烧,添加了更多种的蔬菜,也许不是那么正宗,但是更有营养呀,小小的份量,当做早餐吃起来正合适。

注:配方做了直径约10cm,厚度约2cm的4个量~

迷你蔬菜多多大阪烧的食材和调料

包菜200g
胡萝卜20g
鸡蛋1个
预拌粉50g
50ml
虾仁6-8只
适量
适量
(调味料)
海苔粉
木鱼花
日式小丸子酱料
沙拉酱

迷你蔬菜多多大阪烧的做法步骤

  1. 第1步.迷你蔬菜多多大阪烧的做法步骤 第1步

    包菜洗干净沥干水分切碎,胡萝卜擦成碎碎的细丝,虾仁去掉虾线切成小块,小葱切碎备用。

  2. 第2步.迷你蔬菜多多大阪烧的做法步骤 第2步

    取一个大碗,我用的是章鱼小丸子预拌粉50g(大阪烧和章鱼小丸子用同一种预拌粉,如果没有预拌粉的话用普通面粉也可以),加一个鸡蛋,50ml的水,搅拌均匀成糊状。

  3. 第3步.迷你蔬菜多多大阪烧的做法步骤 第3步

    把准备好的蔬菜一股脑都倒进来,翻拌均匀。

  4. 第4步.迷你蔬菜多多大阪烧的做法步骤 第4步

    准备煎锅,在火上烧热,薄薄的抹一层油,我用的是直径约12cm的铸铁锅,如果用家用大的平底锅也是可以的

  5. 第5步.迷你蔬菜多多大阪烧的做法步骤 第5步

    用小勺把拌好的蔬菜舀进锅里,底部摊平,边缘规整成圆形,盖上盖子,小火煎3分钟

  6. 第6步.迷你蔬菜多多大阪烧的做法步骤 第6步

    翻面,小火再煎两分钟

  7. 第7步.

    出锅后,淋上日式小丸子酱汁,沙拉酱,表面均匀撒一层海苔粉,再放少许木鱼花即可食用

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