煮鸡蛋（最营养）

煮鸡蛋（最营养）的做法

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煮鸡蛋（最营养）的食材和调料

鸡蛋	个
水	克

煮鸡蛋（最营养）的做法步骤

第1步.
新鲜鸡蛋轻轻用水洗干净，

第2步.
琥珀锅水多点，轻放鸡蛋，满过鸡蛋，

第3步.
大火煮开，提前转中火煮7分钟

第4步.
夹子夹出，手搂下，放温

小贴士

鸡蛋和大头朝下放冰箱
鸡蛋放水里，倒下的新鲜
可以下面煮，上面蒸，计算好时间

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