方子来自Down Shift Ology:https://downshiftology.com/how-to-make-cauliflower-rice/这个菜谱太适合正在减脂控制碳水,又需要多吃蔬菜的亲们!
花菜切块,洗净
用食物料理机打碎
洋葱切小块
锅内热油,下洋葱和打算碎
加入花菜碎翻炒即可,出锅前加入盐和胡椒调味