羊肚菌的营养相当丰富，具有助消化、有益肠胃、补肾壮阳、补脑提神、提高免疫力等功效。家里有小孩老人的，很适合煲羊肚菌汤，全家都可以饮用，增强抵抗力哦😊
全部材料洗净，除了枸杞子，其余材料加入炖盅（枸杞子要等最后才放），一碗清水 隔水炖1小时关火，加入枸杞子焖一会儿即可饮用。
枸杞子在汤炖好前5分钟左右加入
根据个人喜好适量加盐调味
