[温阳健脾]杜仲五指毛桃灵芝炖汤

[温阳健脾]杜仲五指毛桃灵芝炖汤的做法步骤

1. 第1步.

   材料如图，野生的效果更好，或者用无硫磺的药材。

2. 第2步.

   杜仲越老越厚越好。 核桃和芡实预先浸泡3~4小时，也可以冰箱冷藏浸泡。

3. 第3步.

   松蘑用牙刷或抹布擦去沙子(如有)，然后快速冲洗，用水浸泡。浸泡后的水很鲜美不要倒掉一起熬汤。

4. 第4步.

   杜仲用流水牙刷刷去杂质。五指毛桃和鸡血藤也是一样清洗。

5. 第5步.

   用刀背砸碎杜仲，越碎越好，不用砸断，连着就好。

6. 第6步.

   陈皮要泡软挂去白色内皮，用外皮的部分。

7. 第7步.

   杜仲，五指毛桃，鸡血藤泡20分钟。 松蘑在右下角泡着。

8. 第8步.

   芡实，核桃滤出水分。 药材泡好后连泡过的水连同其他食材 一同入锅炖30分钟(高压锅)。 灵芝我用的是粉状的，熬好后会沉底的。 如果用干灵芝则需要增加用量。

9. 第9步.

   炖好后倒出。

10. 第10步.

    汤渣可以再加水炖1~2次。每个人锅子的脾气都不同请根据实际情况调整时间。

11. 第11步.

    ok