银耳雪梨汤

银耳雪梨汤的做法
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银耳雪梨汤的做法说明

今天贴心的黄妈就给大家准备了秋季的第一道营养餐银耳雪梨汤,听名字有没有感觉非常滋润!

银耳、雪梨这两种食材本身就都具有降燥、美肤的好处,加在一起煮更是营养翻倍。经常吃可以祛除痰热、滋阴润肺,简直太适合这个季节了!最后加入的枸杞,可以养肝、滋肾、润肺。

银耳雪梨汤的食材和调料

银耳50克
雪梨100克
10克
枸杞10克

银耳雪梨汤的做法步骤

  1. 第1步.银耳雪梨汤的做法步骤 第1步

    准备食材:银耳50克 雪梨100克 冰糖10克 枸杞10克

  2. 第2步.银耳雪梨汤的做法步骤 第2步

    银耳中加入温水,浸泡1小时

  3. 第3步.银耳雪梨汤的做法步骤 第3步

    泡发好的银耳取50克去蒂,撕小块

  4. 第4步.银耳雪梨汤的做法步骤 第4步

    雪梨去核,切小块

  5. 第5步.银耳雪梨汤的做法步骤 第5步

    养生壶中依次倒入银耳、雪梨,再倒入700毫升清水

  6. 第6步.银耳雪梨汤的做法步骤 第6步

    放入冰糖,养生壶按到银耳键

  7. 第7步.银耳雪梨汤的做法步骤 第7步

    煮1小时左右

  8. 第8步.银耳雪梨汤的做法步骤 第8步

    养生壶还剩最后2分钟,加入枸杞即可

  9. 第9步.银耳雪梨汤的做法步骤 第9步

    啦啦啦~

小贴士

● 银耳和雪梨也可以替换成别的食材,这样让口味更多元化

● 熬制前加入的水是凉水,不要加入沸水

● 冰糖可以换成老冰糖,效果更明显哦~

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