紫薯燕麦牛奶

紫薯燕麦牛奶的做法
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紫薯燕麦牛奶的做法说明

低卡营养的早餐,变为我的晚餐😉

紫薯燕麦牛奶的食材和调料

燕麦3勺
紫薯半个
牛奶一盒

紫薯燕麦牛奶的做法步骤

  1. 第1步.

    第一步:蒸紫薯,喜欢吃的可以多蒸几个呦~

  2. 第2步.

    第二步:把蒸好的紫薯去皮(半个)放入碗内压碎

  3. 第3步.

    第三步:牛奶倒入锅中,顺便加入碎紫薯煮沸

  4. 第4步.

    第四步:将燕麦片放入碗底,再将煮沸的紫薯牛奶倒入碗中,泡三分钟中即可。

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