有些睡不着，就起来去腌制了黑胡椒蒜香鸡胸肉，这种做法是我第三次做了，大浩仔和小侄女都很爱吃，所以分享给大家，主要还是极其简单且美味，且大家说鸡胸肉减肥[憨笑]最重要的就是鸡胸肉减肥吧[捂脸]所以我才做[捂脸]我也不知道热量是多少，但是最近听了很多营养的课程，吃很重要，对于吃货来说，不美味的东西，怎能入口[捂脸]下面分享做法，速度快的几分钟就搞定。当然，我是希望能thin一点的[奸笑]
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一、准备工作，鸡胸肉洗干净，厨房用纸擦干，切片，至于刀工，大家自己把控。
二、蒜末，黑胡椒，我喜欢现磨出来的。
三、韩式腌肉专用料，这个我超级推荐，是我和浩仔去山姆逛时，他试吃了店里腌制的肉，一定让我买回来的，这孩子是吃货😄
四，准备好了，把所有料放进肉里，搅拌均匀，然后放进冰箱冷藏腌一晚上就可以吃了。
吃法：很简单，都要先用平底锅煎熟。然后再去做各种菜，我做了意大利面，鸡胸肉炒芹菜西兰花，或是鸡胸肉蔬菜沙拉。都很美味，浩仔和我都很爱吃。