三色糙米饭

三色糙米饭的做法
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三色糙米饭的做法说明

一起健康吃饭吧!

三色糙米饭的食材和调料

糙米适量
红米适量
黑米适量
适量

三色糙米饭的做法步骤

  1. 第1步.三色糙米饭的做法步骤 第1步

    我是黑米红米糙米三种混合在一起装的,简称三色糙米

  2. 第2步.三色糙米饭的做法步骤 第2步

    (前一晚)取出适量三色糙米挑出明显的杂质和不好的米

  3. 第3步.三色糙米饭的做法步骤 第3步

    将挑好的米放入电饭煲内胆加水浸泡

  4. 第4步.三色糙米饭的做法步骤 第4步

    第二天中午 用小勺增减水量(比平时多一些 然后放入电饭煲内煮饭 不必再淘洗以免营养流失

  5. 第5步.三色糙米饭的做法步骤 第5步

    煮好提示后拔掉电源焖一会再打开 好吃!

小贴士

挑出明显的杂质和不好的米粒后浸泡 第二天直接用浸泡的水蒸饭(可用小勺加减水量) 不要再反复淘洗 反复淘洗会造成营养物质的流失 就无法体现糙米的价值啦

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