板栗绿豆沙

板栗绿豆沙的做法
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板栗绿豆沙的做法说明

孕后期最后一个星期,自己煮绿豆沙解胎毒,绿豆一定要煮烂才不寒凉哦!

板栗绿豆沙的食材和调料

板栗200克
90克
绿豆300克
2500克

板栗绿豆沙的做法步骤

  1. 第1步.

    绿豆洗干净 加500克左右的水 放进冰箱,一个晚上

  2. 第2步.

    早上拿出绿豆 放进锅中,煮到绿豆开了 放进冷冻层,冷冻2个小时左右

  3. 第3步.

    锅中放水,大概是绿豆重量的8倍左右,绿豆很吸水的 水开了后,冷冻层拿出绿豆,马上倒进开水中,利用热胀冷缩原理,绿豆的壳很快就可以脱出来,然后把壳捞出来,这样的绿豆沙口感很好,大概捞5次就可以捞得比不多了。

  4. 第4步.板栗绿豆沙的做法步骤 第4步

    放进去壳去衣的板栗,滚10分钟,放进90克的糖,我们家口味淡,糖根据自己家的口味吧,再滚5分钟,最后焖10分钟,就可以啦

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