秋葵含有果胶、铁、钙、牛乳聚糖等多种营养成分，具有帮助消化、养胃护胃、预防贫血之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
秋葵洗净切掉两端！用筷子将中间的籽掏空！一定要小心别捅破了！
秋葵籽和虾仁剁成泥！
然后再将秋葵虾仁泥装进去！其实2个虾仁就够了！我弄了三个多了！
放入烧开水的蒸锅中蒸15分钟后，拿出来切段，切的时候刀要轻一点，否则容易破
对虾仁过敏的也可以将虾仁换成其他肉类
