裙带菜豆腐汤(无油版)

裙带菜豆腐汤(无油版)的做法
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裙带菜豆腐汤(无油版)的做法说明

最近迷上了裙带菜,裙带菜营养成分丰富,是一种经济实惠,营养健康的食材,老少适宜。

裙带菜豆腐汤(无油版)的食材和调料

干裙带菜10克
豆腐盒装的半块
肉丝少许(我一般炒菜腌好的抓少许下去,不放也可以。)
3克
600毫升

裙带菜豆腐汤(无油版)的做法步骤

  1. 第1步.裙带菜豆腐汤(无油版)的做法步骤 第1步

    下厨房买的干裙带菜,用清水泡3分钟,洗净。

  2. 第2步.裙带菜豆腐汤(无油版)的做法步骤 第2步

    豆腐切成小方块,放入雪平锅,用这锅就直接端上桌了,少刷一个汤碗,懒人有懒办法。

  3. 第3步.裙带菜豆腐汤(无油版)的做法步骤 第3步

    加入600毫升清水,人多也可多加点。我这是二到三人的量。烧开煮8-10分钟。

  4. 第4步.裙带菜豆腐汤(无油版)的做法步骤 第4步

    放入泡好的裙带菜煮一分钟,再放入腌好的肉丝至变白,放入盐调味,尝下咸淡,也可放点薄盐鲜。

  5. 第5步.裙带菜豆腐汤(无油版)的做法步骤 第5步

    清清爽爽,无油少盐,健康营养,适宜减肥人士。

  6. 第6步.裙带菜豆腐汤(无油版)的做法步骤 第6步

    秋日,一碗汤下肚,暖暖地,舒坦。

小贴士

裙带菜下锅不宜煮太久,否则会发黄。

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