大满足蘑菇鸡肉汤＃低碳减脂代餐

大满足蘑菇鸡肉汤＃低碳减脂代餐的做法步骤

1. 第1步.

   鸡肉切丝，加入1/2茶匙盐，1/2茶匙糖，干百里香，黑胡椒，橄榄油，拌匀备用。 我用的鸡腿肉，鸡胸肉也很合适的。 蘑菇切片，我用大白蘑菇，好像是叫口菇吧。 洋葱切碎，不用很碎。 蒜切碎，也不用很碎。 姜片来几片。

2. 第2步.

   先中小火炒洋葱，炒到软，看起来半透明。 炒洋葱同时烧水。我的锅20厘米口径，半锅水。

3. 第3步.

   这个样子差不多了。 炒好直接放进在烧的水里面。 要放土豆的现在放。

4. 第4步.

   放一颗这个，就是浓汤宝。没有的可以用鸡粉，不喜欢的可以加盐。

5. 第5步.

   炒鸡肉。炒到快熟的时候放蒜。 炒熟后直接倒进汤锅里。

6. 第6步.

   鸡肉放进去之后放蘑菇。 蘑菇刚放进去是很多的，塞满锅，略吓人。煮几分钟就缩小了，鲜汁都融合在汤里。 煮到蘑菇软了就可以了，鸡肉是熟的。 最后磨些黑胡椒调味。 撒上西洋香菜碎，完成了！

7. 第7步.

   拍照用的这一碗我已经吃了。 通过检验，非常美味！