调整肠道环境
蓝莓冼净，柠檬切片。
放榨汁机榨汁，加酸奶搅拌！
蓝莓可换猕猴桃2个和哈密瓜150克，或番茄2个和芹根1/2根，或葡萄2/串，绿甜椒1个，菠萝200克，葡萄柚2个，或红甜椒1个和柑橘2个！
