牛奶和豆腐都是非常好的既补蛋白又补钙的食材，再加入芝麻一起搅打成汤汁香味会非常浓郁，既可以直接饮用又可以做凉面的汤底。
牛奶100克，豆腐50克，黑芝麻5克，白芝麻5克，宝宝补铁甜菜根面适量，黄瓜半根
面条煮熟过凉水备用
豆腐、牛奶、黑白芝麻放入料理机中搅打均匀
最后在铺好黄瓜的面条上，浇上搅打好的牛奶豆腐汁
给宝宝做这道辅食的时候要确定宝宝对黄瓜不过敏
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