
20分钟即得的滋补养生鲜美浓汤。

太阳鱼去鳞片去腮去内脏,用料酒涂抹全身,五分钟后用清水冲洗干净,控干水备用。

锅中加入冷水,放入适量的盐,将豆腐块放入,开火煮至水滚,捞出备用。

焯水后的豆腐去涩固形,不易煮烂。

锅中加油,煎一个蛋。

煎好后移至汤锅中,汤锅中加入姜片。

开始煎鱼。锅中放少许油,将鱼放置锅中煎。

煎至两面金黄,定型,熟透。

将煎好的鱼移至汤锅中。

加入豆腐。

开火的同时,加入足够量的开水。盖上盖子大火炖15分钟。

五分钟的时候汤色就会开始变白。

十分钟的时候汤色开始浓稠。

20分钟时汤色就像牛奶一样浓厚了,此时加入盐调味,喜欢白胡椒粉的此时可以加入。

最后撒上葱花,香菜,吃辣的可以放几粒红米椒提辣。关火盛起。

美味的鱼汤就做成了。