冬瓜肉丸汤

冬瓜肉丸汤的做法
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冬瓜肉丸汤的做法说明

冬瓜清热护肾,降脂减肥。冬瓜肉丸汤口味清新,营养丰富,老少皆宜。

炒菜的肉孩子不爱吃,但特别喜欢吃肉丸,我用的是猪肉,也可根据个人口味换成牛肉、羊肉。

冬瓜肉丸汤的食材和调料

冬瓜800克
肉末400克
鸡蛋1个
1茶匙
3茶匙
蚝油2茶匙
2茶匙
白胡椒粉1茶匙(不喜可不放)
少许(可不放)
香菜少许(根据个人口味加)

冬瓜肉丸汤的做法步骤

  1. 第1步.冬瓜肉丸汤的做法步骤 第1步

    猪肉末(不爱吃肥肉,可选净瘦肉,也可肥瘦比例2:8)加一个鸡蛋,葱姜末,蚝油,盐少许搅拌上劲。

  2. 第2步.冬瓜肉丸汤的做法步骤 第2步

    冬瓜去皮去瓤洗净切片备用。

  3. 第3步.冬瓜肉丸汤的做法步骤 第3步

    如果肉馅太干,可分次打入少许水,搅打上劲。锅内水烧开,用手挤成大小均匀的肉丸,直接沸水下锅。

  4. 第4步.冬瓜肉丸汤的做法步骤 第4步

    锅内加水烧开,放入挤好的肉丸,煮至肉丸定型浮起。

  5. 第5步.冬瓜肉丸汤的做法步骤 第5步

    加入切好的冬瓜片,煮至冬瓜透明,加入香油,盐,鸡精(我没有放),白胡椒粉,香菜末出锅。

  6. 第6步.冬瓜肉丸汤的做法步骤 第6步

    出锅可洒少许香菜末提味,家里没有香菜了,洒了香葱沫。

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