番茄木耳小白菜龙利鱼汤

番茄木耳小白菜龙利鱼汤的做法
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番茄木耳小白菜龙利鱼汤的做法说明

减肥时候吃来吃去就那几样东西,当然要用有限的种类做出无限的花儿~

番茄木耳小白菜龙利鱼汤的食材和调料

白菜2颗
西红柿
四五克
番茄酱一勺
龙利鱼一片
木耳五朵

番茄木耳小白菜龙利鱼汤的做法步骤

  1. 第1步.

    龙利鱼提前拿出解冻,用料酒白胡椒生抽葱丝淀粉腌制十五分钟左右

  2. 第2步.

    椰子油一勺下锅,爆香姜蒜,放入切块西红柿,煸炒片刻后放入小块的白菜和木耳

  3. 第3步.

    放一勺番茄酱,一点点生抽,加水淹没即可

  4. 第4步.

    放入龙利鱼,略微翻炒至差不多收汁

  5. 第5步.

    撒入一把葱花,出锅!

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