冬枣青菜泥 7M+

冬枣青菜泥 7M+的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材：冬枣200克，青菜10克

2. 第2步.

   起锅烧水，水开后，倒入青菜，焯至熟透。 »青菜焯水可以去掉大部分的草酸和农药残留。

3. 第3步.

   青菜去梗。 »菜梗纤维较粗，不易消化，不适合小宝宝食用哦~

4. 第4步.

   菜叶用研磨碗碾碎。 »宝妈家里如果没有研磨碗的话，可以直接捣碎。

5. 第5步.

   菜叶碾碎后，取泥10克。 »菜叶泥过筛后更加细腻，有利于宝宝消化吸收。

6. 第6步.

   冬枣去皮去核，切小块。 »冬枣的皮比较难消化，不建议给小宝宝吃~

7. 第7步.

   取重80克冬枣块和100毫升温开水倒入辅食机，搅打成泥。

8. 第8步.

   将过筛好的菜叶泥，倒入冬枣泥中。

9. 第9步.

   搅拌均匀。

10. 第10步.

    90毫升60度温开水，倒入宝宝米粉中，边冲边搅拌。 »妈妈们根据自家的米粉冲泡方法来冲泡就好哦~

11. 第11步.

    冬枣青菜泥倒入米粉糊中，搅拌均匀。 »初次添加的话，米粉糊和冬枣青菜泥的比例是10：1哦。

12. 第12步.

    一碗清新的冬枣青菜泥就做好啦~翠绿的颜色是不是非常漂亮，甜甜的果味，宝宝唏哩呼噜就能吃掉一大碗！