山药青菜瘦肉粥

山药青菜瘦肉粥的做法
50人浏览0人收藏
收藏

山药青菜瘦肉粥的做法说明

山药青菜瘦肉粥,是一种常见的养生粥,营养丰富,健脾养胃、强健筋骨的作用。
秋季气候干燥,山药粥含有大量的蛋白质和维生素,可以增强体质,特别的适合孩子来喝。

山药青菜瘦肉粥的食材和调料

青菜
大米
里脊肉
淀粉
铁棍山药

山药青菜瘦肉粥的做法步骤

  1. 第1步.山药青菜瘦肉粥的做法步骤 第1步

    1

  2. 第2步.山药青菜瘦肉粥的做法步骤 第2步

    1、大米加水浸泡半小时,山药去皮切薄块,肉切片再切条,切末,加淀粉、盐,腌10分钟。

  3. 第3步.山药青菜瘦肉粥的做法步骤 第3步

    2.煮大半锅开水才加入大米,快速搅拌几下,加锅盖煮开后改文火。

  4. 第4步.山药青菜瘦肉粥的做法步骤 第4步

    3.文火慢煮10分钟,放几滴油,用勺子不停地搅拌5分钟,变浓稠。

  5. 第5步.山药青菜瘦肉粥的做法步骤 第5步

    4.加入肉末、山药、食盐搅拌均匀,再煮5分钟。

  6. 第6步.山药青菜瘦肉粥的做法步骤 第6步

    5.加入青菜,搅拌均匀,OK。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页