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一人份
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海鸥777
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一人份的做法说明
反对浪费,吃饭多年光盘,所以体重持续不降…坚持打卡早餐晚餐,总结了点适合一个人吃,又不浪费的一人餐。
一人份的食材和调料
猕猴桃
5个
非常小只
哈密瓜
适量
我是半个(小瓜)
紫薯
2只
芋头
3
秋葵
10个左右
牛排
一块
半成品一块
剩
米饭
1碗
红枣
两颗
一人份的做法步骤
第1步.
买的现成牛排
第2步.
煮粥不多说了
第3步.
成品拍图上传
小贴士
平时买菜一定要少买少买少买!勤买勤买勤买!
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