素宝炒三鲜

素宝炒三鲜的做法
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素宝炒三鲜的做法说明

此菜味道清新,口味鲜美,营养丰富,老少皆宜。

素宝炒三鲜的食材和调料

素宝片20g
黄瓜120g
黑木耳60g
鸡蛋1个
红罗卜20g
1瓣
适量
适量
味精适量
适量
蚝油适量
料酒适量
生粉适量

素宝炒三鲜的做法步骤

  1. 第1步.素宝炒三鲜的做法步骤 第1步

    用40-50°C温水浸泡10-15分钟,手捏无硬块即可。

  2. 第2步.素宝炒三鲜的做法步骤 第2步

    黄瓜、胡萝卜切片,水发黑木耳切小朵。

  3. 第3步.素宝炒三鲜的做法步骤 第3步

    将泡好的素宝片沥干水分。

  4. 第4步.素宝炒三鲜的做法步骤 第4步

    放入适量盐、糖、味精、鸡精、蚝油、料酒、生粉拌至均匀。

  5. 第5步.素宝炒三鲜的做法步骤 第5步

    鸡蛋炒开盛出备用。

  6. 第6步.素宝炒三鲜的做法步骤 第6步

    热锅下油,放入蒜头爆香,倒入素宝片煸炒。

  7. 第7步.素宝炒三鲜的做法步骤 第7步

    放入黄瓜、黑木耳、胡萝卜翻炒。

  8. 第8步.素宝炒三鲜的做法步骤 第8步

    加料酒,少许水,适量盐,味精,鸡精。

  9. 第9步.素宝炒三鲜的做法步骤 第9步

    放入备用的鸡蛋,加适量黄酒,翻炒均匀即可出锅。

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